Kurssit ja koulutukset

Lihaskalvokäsittely (fascia 1) koulutus
 

Tavoite:
Lihaskalvot muodostavat koko kehon kattavan fasciaalisten jatkumoiden toiminnallisen verkoston. Lihaskalvoihin voi tulla pinnetiloja, lepo – ja liikekipuja, painearkuutta ja traumoja. Nämä muokkaavat lihaskalvoja ja lihaksia, joihin jää hyytymiä, arpeumia ja kiinnikkeitä. Tätä kautta liikemallit muuttuvat epänormaaleiksi ja lihastasapaino häiriintyy.

Lihaskalvokäsittely soveltuu erityisesti pitkäaikaiskipujen, traumojen – tai leikkausten jälkihoitoon. Tavoitteena on, että opit uuden tavan käsitellä lihaskalvoja instrumentaaliseen käsittelymenetelmään perustuen. Koulutuksessa käytetään kalvojen käsittelyssä apuvälineenä metallisia käsittelyvälineitä - fasciarautoja.

Sisältö ja toteutus:
Opetus sisältää 16h sekä teoriaa että käytännönharjoittelua lihaskalvokäsittelystä sekä siihen liittyvästä terapeuttisesta harjoittelusta. Fascia 1 koulutuksen voi suorittaa erikseen eikä koulutus edellytä osallistumista muihin fascia-koulutuksiin. 

Hinta:

Katso verkkokauppa: www.elamasikunnossa.com tai tiedustele asiakaspalvelu@elamasikunnossa.com 


Lihaskalvokäsittely (fascia 2) koulutus

Tavoite:
Lihaskalvokäsittely soveltuu erityisesti pitkäaikaiskipujen, traumojen – tai leikkausten jälkihoitoon. Tavoitteena on, että opit uuden tavan käsitellä lihaskalvoja manuaalisin-, instrumentaalisin- ja vibraatiokäsittelymenetelmien avulla.

Sisältö ja toteutus:
Koulutus sisältää fascian manuaalisen manipulaation opettelua. Lisäksi käytetään fasciarautoja sekä Hypervolt-laitetta lihaskalvojen käsittelyyn. Koulutus antaa hyvät valmiudet käsitellä lantion ja vatsan aluetta eri manipulaatiokeinoin. Case-tapauksissa käydään läpi myös muita alueita. Koulutus kestää kaksi päivää ja yhteensä 16 tuntia. Fascia 1 ei tarvitse suorittaa erikseen ennen osallistumista.

Hinta:

Katso verkkokauppa: www.elamasikunnossa.com tai tiedustele asiakaspalvelu@elamasikunnossa.com
 

Fascian tutkiminen ja harjoittelu - koulutus

Tavoite:
Koulutus antaa valmiudet ohjata asiakkaita kohti itsehoitoa kivunhallinnassa, lihaskireyksien poistossa ja kehon fysiologian palautuksessa. Lisäksi koulutus antaa lisävalmiuksia kliiniseen tutkimiseen ja erotusdiagnostiikkaan sekä fascia-käsittelyyn liikeharjoitteiden ja myofascia-pallon avulla.

Sisältö ja toteutus:
Faskiaalinenharjoittelu ja käsittelymetodit ovat osana asiakkaiden (kipu-, leikkaus- ja mm. fibromyalgiapotilaat) itsehoitoa. Koulutus on jatkoa Lihaskalvo (fascia) käsittely -koulutuksiin, mutta koulutus ei kuitenkaan edellytä ennakkotietoutta fascia-harjoittelusta, eikä osallistumista em. koulutukseen ennakkoon. Saatat työskennellä ryhmäliikunnan parissa ja hyödyt monipuolisesti tästä koulutuksesta jokaiselle tunnillesi työskentelit sitten yksilöiden tai ryhmien kanssa.

Koulutuksessa opitaan usean eri kehonhallintalajin mm. Asahin, fasciaharjoittelun, ja Pilateksen kautta lihaskalvovenyttelyyn sekä käsittelemään myofasciapallolla kehon lihaskalvoja. Koulutus sisältää teoria- ja käytännöntunteja molempina päivinä.

Koulutuksen aikana saat ohjeet, joiden avulla voit toteuttaa asiakkaillesi eri metodein lihaskalvoharjoittelua.

Hinta:

Katso verkkokauppa: www.elamasikunnossa.com tai tiedustele asiakaspalvelu@elamasikunnossa.com
 

Elämäsi Kunnossa Pilatesohjaaja-koulutus Taso 1

Tavoite:
Elämäsi Kunnossa Pilatesohjaaja - koulutuksessa yhdistetään Joseph Pilateksen (1880-1967) luoma kehonhallintamenetelmä terveysliikuntaan ja tuki- ja liikuntaelinharjoitteluun. Pilates-tunnin tavoitteena on edistää kehonhallinnan kautta hyvinvointia ja mielen tasapainoa. Koulutuksessa opit ohjaamaan Pilatesta, jotta tuleva asiakkaasi voi luottaa olevansa ammattitaitoisen ohjaajan opastuksessa, joka osaa ohjata pilatesliikkeet oikeaoppisesti ja turvallisesti.  Pilatesharjoittelu sopii kaiken ikäisille ja taustaan katsomatta.

Harjoittelun pohjana ovat Joseph Pilateksen kuusi perusperiaatetta: keskittyminen, kehon keskustan käyttö, kontrolli, tarkkuus, liikkeen virtaus ja hallittu hengittäminen. Tunnit kehittävät voimaa ja liikkuvuutta sekä antavat hyvää oloa.

Sisältö ja toteutus:

Elämäsi Kunnossa Pilatesohjaaja – koulutus Taso 1 on liikunta ja terveydenalan ammattilaisille suunnattu pilatesohjaajakoulutus. Se antaa valmiudet ohjata mattoharjoitteita yksilöille tai ryhmille. Taso 1 koulutus on jaettu kolmeen moduuliviikonloppuun (2 päivää / viikonloppu) ja kestää yhteensä 6 päivää. Koulutukseen kuuluu myös itsenäistä harjoittelua. Kun olet suorittanut Tason 1 hyväksytysti se antaa valmiuden ohjata alkeispilates- ja mattotason harjoitteita. Koulutukseen ei sisälly mitään lisenssimaksuja. 

Ensimmäisessä tasossa sisältönä eri viikonlopuissa on pilates-menetelmän perusteita ja historiaa, pilatesharjoittelun periaatteet ja tavoitteet, klassisen pilateksen liikkeet, kehon fysiologiaa ja anatomiaa, hengitys ja liike, pilatestunnin ohjaaminen ja omaharjoittelu, pilatesharjoittelu ja välineet, johon sisältyy ohjaamisen perusteet, demo-tunnit ja ohjaamisen näyttökoe sekä teoriakoe.

Moduuli 1 pitää sisällään pilates-menetelmän perusteita ja historiaa, pilatesharjoittelun periaatteet ja tavoitteet, kehon fysiologiaa ja anatomiaa, hengitys ja liike, pilatestunnin ohjaaminen ja omaharjoittelu, demo-tunnit, ohjaamisen näyttökoe, teoriakoe ja jälkikäteen suoritettava ohjausanalyysitehtävä.      

Moduuli 2 pitää sisällään klassisen pilateksen liikkeet, pilateksen voimaharjoittelu, erityisryhmien ohjaaminen mm. raskaana olevat, johon sisältyy ohjaamisen perusteet, demo-tunnit ja ohjaamisen näyttökoe sekä teoriakoe.

Moduuli 3 pitää sisällään pienvälineharjoittelun; pallot, rullat, kuminauhat,  ja painopallot, body-mind connection pilatesharjoittelussa, johon sisältyy ohjaamisen perusteet, demo-tunnit, ohjaamisen näyttökoe ja jälkikäteen suoritettava ohjaustunti.

Hinta: 329€ / moduuli

Katso verkkokauppa: www.elamasikunnossa.com tai tiedustele asiakaspalvelu@elamasikunnossa.com
 
 

Kinesioteippauskoulutus

Tavoite:

Koulutuksen tavoitteena on tutustua kinesioteippaukseen. Kinesioteippauksen avulla opit soveltamaan monia eri tekniikoita, jotka sopivat eritilanteisiin. Kinesioteippaus on yksi erittäin käytetty hoitomuoto ja monipuolinen tuki- ja liikuntaelinvaivojen hoitomenetelmä. Kinesioteippausta käytetään muun muassa erilaisten kiputilojen lievitykseen, liikkeen ohjaamiseen, asennon korjaamiseen sekä turvotuksen vähentämiseen ja verenkierron lisäämiseen.

Kinesioteippaus on sensorinen eli aistimukseen ja tuntoon perustuva hoitomenetelmä, jossa asiakkaan iholle kiinnitetään teippiä. Teippi vaikuttaa ihon reseptoreihin ja sitä kautta voidaan vaikuttaa muun muassa lihaskalvoihin (faskia) ja lihaksiin.

Sisältö ja toteutus:

Koulutus kestää kaksi päivää ja yhteensä 16 tuntia.

Kinesioteippauskoulutuksessa on tavoitteena oppia käyttämään monipuolisesti kinesioteippaustekniikoita: mm. fasciaan-, lymfaan, vammoihin liittyen. Opit käyttämään hyödyllisesti ja monipuolisesti kinesioteippiä sekä sen yhdistelmää urheiluteippaukseen. Koulutus soveltuu kaikille, jotka käyttävät teippausta työn, harrastuksen tai omanhyvinvoinnin edistämiseen. Koulutus sisältää teoriaa ja käytäntöä.

Hinta:

Katso verkkokauppa: www.elamasikunnossa.com tai tiedustele asiakaspalvelu@elamasikunnossa.com


Aqua-koulutus POLO-ohjaaja koulutus

Tavoite:

Polven ja lonkan alueella on liikkumattomuutta, lihakset veltostuvat, menettävät voimansa ja joskus kipuilevat. Vedessä harjoittelulla on tutkitusti merkitystä nivelliikkuvuuksien parantamiseen, lihasvoiman kehittämiseen ja kipujen vähentämiseen. Lisäksi harjoittelemalla POLO-metodilla ihminen tervehtyy 5 kertaa nopeammin tai jopa välttää tulevan leikkauksen.

POLO-metodissa käytetään allasharjoittelussa vastussiivekkeitä apuna tuottamaan lisätehoja harjoitteluun. Harjoittelu tehdään metodin liikkeiden mukaisesti ja progressiivisena harjoitteluna. POLO-metodi on oiva työkalu fysioterapeuteille yksilö- ja ryhmäterapiassa, liikunnanohjaajille allasryhmiin ja metodi toimii myös jokaiselle omatoimiseen harjoitteluun erinomaisesti.

Sisältö ja toteutus:

Opetus sisältää sekä teoriaa että käytännönharjoittelua POLO-metodin mukaisesti. Ohjaaja koulutus pätevöittää tekemään POLO-metodia ja antaa valmiudet vetää altaalla yksilö- sekä ryhmäharjoittelua.

Hinta:

Katso verkkokauppa: www.elamasikunnossa.com tai tiedustele asiakaspalvelu@elamasikunnossa.com

 

Fascian terapeuttinen harjoittelukoulutus

Tavoite:
Koulutus antaa valmiudet ohjata asiakkaita kohti itsehoitoa kivunhallinnassa, lihaskireyksien poistossa ja kehon fysiologian palautuksessa. Lisäksi koulutus antaa lisävalmiuksia kliiniseen tutkimiseen ja erotusdiagnostiikkaan sekä fascia-käsittelyyn liikeharjoitteiden ja myofascia-pallon avulla.
 
Sisältö ja toteutus:
Faskiaalinen terapiaharjoittelu ja käsittelymetodit osana potilaiden (kipu-, leikkaus- ja mm. fibromyalgiapotilaat) itsehoitoa on jatkoa Lihaskalvo (fascia) käsittely -koulutukseen. Koulutus ei kuitenkaan edellytä ennakkotietoutta fascia-harjoittelusta, eikä osallistumista em. koulutukseen ennakkoon.

Koulutuksessa opitaan usean eri kehonhallintalajin mm. Asahin, FasciaMethodin, ja PhysioPilateksen kautta lihaskalvovenyttelyyn sekä käsittelemään myofasciapallolla kehon lihaskalvoja. Koulutus sisältää teoria- ja käytännöntunteja molempina päivinä.

Koulutuksen jälkeen saat ohjeet, joiden avulla voit toteuttaa asiakkaillesi eri metodein lihaskalvovenyttelyjä.

Katso seuraava koulutus ja ilmoittaudu mukaan:

Fascian terapeuttinen harjoittelu, Kymenlaakson kesäyliopisto ja Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulu


Hinta:

Katso verkkokauppa: www.elamasikunnossa.com tai tiedustele asiakaspalvelu@elamasikunnossa.com 

Tulevat koulutukset

10-11.12.2022

Pilateskoulutus Mod. 1, Mikkeli
Ilmoittautuminen Elämäsi Kunnossa - verkkokauppa

21.1.-22.1.2023

Fascia 2 - Jyväskylä
Ilmoittautuminen Elämäsi Kunnossa - verkkokauppa

21.1.-22.1.2023

Fascia 2 - Kotka
Ilmoittautuminen Xamk täydennyskoulutussivut

24.1.-25.1.2023

Teippauskoulutus - Mikkeli Essote

Sisäinen koulutus

11.2.-12.2.2023

Fascian tutkiminen ja harjoittelu - Joensuu
Ilmoittautuminen Elämäsi Kunnossa - verkkokauppa

18.2.-19.2.2023

Fascia 1 - Jyväskylä
Ilmoittautuminen Elämäsi Kunnossa - verkkokauppa

4.3.-5.3.2023

Lihaskalvo Fascia 2 - Mikkeli
Ilmoittautuminen Elämäsi Kunnossa - verkkokauppa

18.3.-19.3.2023

Fascia 2 - Sastamala
Ilmoittautuminen Elämäsi Kunnossa - verkkokauppa

18.3.-19.3.2023

Fascia 1 - Mikkeli
Ilmoittautuminen Elämäsi Kunnossa - verkkokauppa

25.3.-26.3.2023

Fascian tutkiminen ja harjoittelu - Jyväskylä
Ilmoittautuminen Elämäsi Kunnossa - verkkokauppa

5.4.-6.4.2023

Fascia 1 - Kuortane Urheiluhierojakoulu

Sisäinen koulutus

22.4.-23.4.2023

Fascia 1 - Sastamala
Ilmoittautuminen Elämäsi Kunnossa - verkkokauppa

6.5.-7.5.2023

Fascia 2 - Jyväskylä
Ilmoittautuminen Elämäsi Kunnossa - verkkokauppa

20.5.-21.5.2023

Pilates Mod. 2 - Mikkeli
Ilmoittautuminen Elämäsi Kunnossa - verkkokauppa

10.6.-11.6.2023

Fascia 3 - Mikkeli
Ilmoittautuminen Elämäsi Kunnossa - verkkokauppa

10.6.-11.6.2023

Fascia 1 - Sastamala
Ilmoittautuminen Elämäsi Kunnossa - verkkokauppa

2.10.-4.10.2023

Fascia 1 ja teippauskoulutus - Savonlinna Hierojakoulu

Sisäinen koulutus

Ilmoittautuminen

Voit ilmoittautua kursseille ja koulutuksiin joko tekemällä ilmoittautumisen verkkosivuilta tai sähköpostilla:

asiakaspalvelu@elamasikunnossa.com

Kouluttajaltasi saat lisätietoa kurssin sisällöstä, tavoitteista ja jatkokoulutuksista.

Huomioithan, että ilmoittautuessasi kurssille hyvissä ajoin ennakkoon voit saada osallistumisen alennettuun hintaan.